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利尿食物
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吃對血壓自然降! 16種天然降壓食材隨時都能吃到 - 常春月刊
15、綠豆:屬於利尿食物,高血壓患者若攝取過量鹽分,血液的水含量增高,令血管脹大及血壓升高,吃綠豆可助排水及排走鹽分,降低血管壁壓力,令血壓稍降。
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