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別人越說越不想做
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為什麼事情明明很多卻不想做?透視拖延的背後原因 - 獨立評論
你越是多加練習接納,而不是抗拒或逃避,就算不適感還是會引發焦慮,但這些感受將越來越不會干擾你完成重要的任務。 1.舒服地坐在椅子上,雙腳放在地板上 ...
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