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別人生氣怎麼辦
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受了氣無法擺脫「不甘心」情緒?諮商心理師教4步驟消怒氣
一旦釋放了生氣憤怒的情緒,連帶的,也釋放了憂鬱、焦慮、痛苦、壓抑的感受。 ▧ 第三步: 當我們不再害怕得罪別人或被人討厭,可以用「正向情緒表達法」 ...
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