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快樂學瑜珈初級課程 - 桃園市中壢社區大學

課程 詳細-快樂學瑜珈初級 ; 第三週, 瑜伽呼吸種類, 1.瑜伽呼吸法(一) 2.體位法：腹肌訓練、弓式及其變化式 ; 第四週, 瑜伽的起源與發展, 1.瑜珈之歷史 2.體位法：核心肌群 ...

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