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運動是重訓好還是瑜伽？有氧還是無氧？5位高人氣youtuber ...

運動 種類多元，有肌力訓練、柔軟訓練、有氧運動等，現代人運動除了減重之 ... 適合上班族或是初學者的女性，下班後跟著凱蒂一起用簡單的伸展運動來 ...

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