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深蹲重量上不去 - TJE

這些六大深蹲動作教學指南：『重量訓練菜單新手篇』 隨著運動風氣勝行，因為深蹲這個在我們的 ... 初學者從較輕的重量開始，如果不是專業的舉重運動員，想多加些重量 ...

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