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半小時就能耗400大卡！揭有效燃燒大量卡路里的「9種運動」

運動是燃燒卡路里的絕佳方式，成為希望快速減肥民眾的熱門選擇， ... 來說，划船是一項很好的減肥運動，即使不方便划船，也可以到健身房使用划船機。

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