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划船機的基礎訓練| 運動星球sportsplanetmag

... 划船機©hubpages.com. 划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，可動到我們人體約80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都參與到划船 ...

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