所以想問各位,是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機,這樣效果跟走30分鐘的樓梯機, ... 13 F 推donnadog: 划船機10分休3分/4組,組間力竭那種 02/26 10:41.
確定! 回上一頁