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精英階層為什麼更偏愛划船機？ - PTT頭條

划船機 是一種模擬划船運動的有氧健身器材，在運動時通過拉伸和前壓，可以調動全身80%的肌肉，尤其是對於腰部的鍛鍊，緩解背部痠痛有很好的效果，非常適合 ...

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