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90％健身者不知道的秘密！健身房裡哪些器械最「甩肉」？ - 日常

事實上，相同時間內，在跑步機上慢跑要比騎腳踏車多40%的能量消耗。 ... 專業評價：並不是每個健身房都配有划船機，但是我們認為這是有氧鍛煉最有效的 ...

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