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聰明挑食、輕鬆瘦！營養師公開「外食族7日瘦身菜單」 - 食醫行

小吃如肉圓、碗粿、米糕、刈包、蚵仔煎等，大多只含主食類較不均衡、油脂量也高，較不建議當作正餐。 ☆自助餐： 1. 使用夾子夾菜，而不用湯匙撈菜， ...

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