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乳清蛋白和其他蛋白質比較—對身體組成和增肌的表現

補充乳清蛋白和吃牛肉、雞肉，對於增肌的差別. ... 研究指出運動後攝取分離式乳清蛋白(WPC) 的男性和女性，都有肌肉力量增加的現象，吃牛肉和雞肉的人 ...

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