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健身後只能喝乳清蛋白？吃素、易長痘怎麼辦？營養師授吃「這 ...

許多人習慣在健身後喝乳清蛋白，幫助補充蛋白質、長肌肉，但若對於吃素者或是喝乳清容易長痘痘的人，健身後可以喝什麼？營養師指出，其實不管是動物 ...

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