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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式 ...

分離乳清蛋白 (Whey protein isolate, WPI) ... 濃縮乳清蛋白要來的貴一點，優點是熱量低、不含乳糖，適合乳糖不耐症、喝乳清蛋白會長痘痘、運動員或是 ...

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