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先吃蔬菜後吃米飯可防糖尿病 - 日經中文網

在糖尿病的食物療法中，往往是非常注重熱量攝入和營養平衡。 ... 據推測，應該是蔬菜裏所含的食物纖維可以讓碳水化合物緩慢分解，推遲了小腸對糖分的 ...

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