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如何走出分手的伤痛（包含图片） - wikiHow

1. 放松你的情绪。如果你想要开始新的生活，这是你要做的第一件事情。如果你想哭，就哭出来吧；如果你很生气，就大声尖叫或者踢一些家具；如果你感觉受伤、困惑、沮丧，就大哭、大叫 ... 2. 花足够的时间独处。你脑子里有太多事情，你可能需要时间一个人静一静。虽然你会因为害怕独处而想要每时每刻都和别人在一起，但是你最好花一些时间一个人呆着，去尽情地悲伤 ... 3. 不要强迫说自己“很好”。消沉、悲伤、有一点点厌世都是正常的。虽然你不能一直悲伤下去，但是难过一阵子非常正常，比强迫自己和朋友出去玩、强颜欢笑、拿自己分手的事情开玩笑或 ...

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