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健身鍛鍊運動大量出汗後喝什麼？ - 宅人百貨

通常情況下，體重減少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根據口渴的程度進行補充。每次補充的量為100－200毫升，盡量少量多飲，避免暴飲。 3、 ...

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