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瑜珈拍照最美動作魚式瑜伽開胸強化腹肌背肌還可調整體態預防 ...

保持此姿勢，深呼吸停留15－30秒，然後慢慢放平身體，回到最初的仰臥姿勢。 「天底下沒有好或壞的事，是我們的想法造就現況」── 莎翁名言。

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