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早晨瑜伽｜ 早上Morning yoga 喚醒身體，開啟美好的1天

步驟3 ：緩慢呼吸將胸腔擴大，抬起頭部並保持頸部放鬆。 清晨瑜伽. Flow with Katie （ 10 分鐘早晨瑜伽）. ＃2 下犬式.

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