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瑜珈一定要早或晚練？根據不同的節奏找出自己適合做瑜珈的時間

流動瑜珈Katie何雨涵 ... 有些人喜歡早上精神奕奕地去執行最重要的第一件事，而另一些人甚至在鬧鐘 ... 李怡如Sangeeta／正念減壓MBSR與正念瑜珈老師.

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