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壹健康小知识：凯格尔运动可以坐着做吗？一天三次一次多长时间

刚生完孩子没多久，打算尽快做凯格尔运动以促进盆底肌康复，但为了照顾 ... 凯格尔运动可以选择站着、坐着、躺着等方式进行锻炼，并不受场所、姿势的 ...

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