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凱 格 爾 運動 副作用
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漏尿.頻尿--凱格爾運動 - Zoey的異鄉夢
... 括約肌及尿道周圍的肌肉,及提高尿道膀胱交界位置,凱吉爾運動無副作用且可在家自行練習來治療尿失禁。 ... 輕鬆又有效的提肛運動--凱格爾運動 ...
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