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放鬆肌肉就有效！凱蒂瑜伽：3分鐘青蛙式矯正骨盆 - 50+

編按：如何改善下半身水腫、讓梨形身材變緊實？YouTube頻道「Flow with Katie凱蒂瑜伽」Katie傳授可以一邊放鬆一邊改善梨形臀部、假胯寬、矯正骨盆， ...

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