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男女必學「凱格爾運動」：強化骨盆底肌群，杜絕「產道鬆弛

漏尿、早洩都怪骨盆底肌無力. 明明沒尿意卻感覺「尿液不停滴下來」？產後婦女面臨「陰道鬆弛」，有些男性有「早洩」問題，這些都是骨盆底肌群無力的表現。

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