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骨盆體操輕鬆作-預防尿失禁的運動| 衛教資訊
... 運動對應力性尿失禁也會有所幫助。 1991年Tanzberger利用彈力球來訓練骨盆底肌肉的強度和耐力,有別於凱格爾運動之處,是將抽象的骨盆底肌肉運動具體 ...
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