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臺北榮民總醫院泌尿部- 凱格爾運動- 攝護腺肥大

凱格爾運動. 改善膀胱控制能力的骨盆肌肉運動（男性）. 骨盆肌肉運動能強化稱為骨盆底肌肉的肌肉群，這些肌肉能在您的控制下鬆弛與收縮，以開啟及關閉 ...

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