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是否骨盆底肌過度虛弱？妳真的了解凱格爾運動嗎？

明白說，骨盆底失能不見得需要的是凱格爾運動！）骨盆底肌失去功能，會分成：肌肉過度拉伸導致的無力、過度緊縮導致的無力。針對骨盆底肌過度拉長導致 ...

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