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凱格爾運動是什麼
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凱格爾運動的四種練習 - 產後瘦身餵母奶瘦身減肥俱樂部
凱格爾運動 (Kegel Exercise)的學名是『骨盆底肌肉運動』,由凱格爾醫師在西元1948 年發明的運動。原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題, ...
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