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凱格爾運動 - 雲林基督教醫院

一、什麼是凱格爾運動？ 於1948 年婦產科醫師凱格爾所提出利用骨盆底肌肉訓練. 來預防陰道鬆弛及產後尿失禁，主要的好處有：. 1).促進陰道收縮，預防產後骨盆及陰道 ...

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