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「凱格爾運動」(Kegel exercise) 與失禁復健訓練

由凱格爾醫師（Kegel）醫師於一九四八年所提出的主動式陰道、肛門、尿. 道旁肌肉收縮訓練，以強化訓練整體骨盆底肌肉的強度，且不受空間時間. 的限制。無論是排尿、排便或 ...

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