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男性凱格爾運動 - 沈東錫醫師の健康講座

Kegel,s exercise 在男性主要增加男性性功能。不過那究竟是五十年以前的運動，而且只 能徒手操作，無法有效測量肌肉。而骨盆底的肌肉只有海綿體 ...

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