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勤做凱格爾運動可改善女性尿失禁前提是動作要正確 - NOW健康

醫師指出，高風險族群應該盡量減少提重物，並如有咳嗽、便秘等問題，務必積極治療，並多做凱格爾運動。 郭安妮醫師強調，凱格爾運動做的到底正不正確，在 ...

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