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凱格爾運動是什麼?凱格爾運動介紹 - ricebeantri情趣用品商城

凱格爾運動 的目的主要是藉由伸展骨盆底的恥骨尾肌群來增強肌肉張力，對於懷孕婦女是醫師處方指定的必修運動，用來讓骨盆底做好諸如懷孕後期和生產所造成之生理壓力的準備。

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