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凱格爾運動對產後孕婦的好處？陳嫻蓁Lucy

凱格爾運動 （Kegel exercise）是一系列簡單的肌肉收縮、放鬆的動作，這個 ... 國外，所有的產後孕婦都被非常建議要做凱格爾運動，以預防產後造成的 ...

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