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用elvie做對凱格爾運動，強化骨盆底肌，閃耀健康自信 - 康健雜誌

做凱格爾運動、鍛鍊骨盆底肌，幫助女性更強壯地面對懷孕、分娩、老化與親密關係，讓健康的骨盆底肌肉群有力氣可以撐住身體，自由掌控身體與外部連結的 ...

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