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「凱格爾運動」(Kegel exercise) 與失禁復健訓練

由凱格爾醫師（Kegel）醫師於一九四八年所提出的主動式陰道、肛門、尿 ... 骨盆底肌肉收縮運動，若無合併嚴重的骨盆腔器官脫垂，其改善情形是很.

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