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凱格爾運動非女生專屬，男生做了會「很性福」！

回到少女般的緊度靠「凱格爾運動」 ... 就是透過骨盆底肌肉收縮運動，訓練陰道緊緻度，對女性們來說，特別是產後婦女格外重要；原因就在於透過陰道肌肉快速 ...

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