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平均每天跑30多公里37岁男子长跑国道318“跑向拉萨”-中新网

“与马拉松比赛的区别就是，我不用去抢时间，快的时候五六分钟一公里，慢的 ... 所以我每次出发之前，都在鞋底、膝盖等位置涂了一层凡士林，效果很好。

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