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老了容易健忘！就用心智飲食來幫大腦凍齡！ - 北投健康管理醫院

心智飲食(MIND diet)其實是結合預防心血管疾病的「地中海飲食」(Mediterranean Diet)與防治高血壓的「得舒飲食」（DASH）的一種飲食法。地中海飲食特色在於多吃水果、蔬菜 ...

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