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入睡難、早醒多半是這裡出瞭問題！4個助眠開關幫你一覺睡到 ...

(2)睡不好：睡眠淺，容易做夢或夜間睡覺頻繁醒來，次數多於2次，且10分鐘內 ... 往往表現為入睡容易，但是容易早醒，往往在凌晨3點—5點之間就醒來。

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