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經常凌晨3、4點醒是怎麼回事？做好4件事，助你一夜好眠 - 閱貓

如果一個人經常凌晨三四點鐘醒來，可能是因爲身體不健康造成的，比如抑鬱症、氣血不足、褪黑素分泌減少等等，都可以導致一個人在晚上睡到凌晨三四點鐘就會 ...

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