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為何總在凌晨3、4點鐘醒來？提醒：或許是身體這2處“堵了”

在西醫上認為，如果從入睡到醒來這個階段表現出來的各種功能障礙被稱之為是睡眠障礙。其中早醒以及醒后不易入睡，屬於失眠癥狀。 其中凌晨三四點驚醒， ...

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