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經常在凌晨3、4點醒來！之後「再難入睡」是怎麼回事？可能與 ...

林大媽已經68歲了，近些年越來越睡不好了，最近這段時間甚至還常常出現了凌晨3、4點就醒的情況。 聽人說，泡腳、按摩等方式可以改善睡眠，便也去嘗試並 ...

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