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五個技巧讓你不會在工作中失去冷靜

1. 給自己一些緩衝時間. 在工作中保持冷靜要從你的日程安排開始。 · 2. 練習冥想和深呼吸. 如果你感到消極情緒控制了你，你能做的最好的事情之一就是停下 ...

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