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冷凍 野生藍莓 功效
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https://cn.nytimes.com/health/20130423/c23blueberries/zh-hant/
鮮藍莓與藍莓干,孰優孰劣? - 紐約時報中文網
一杯新鮮或冷凍藍莓的熱量是85卡路里,含有14克糖。然而,半杯藍莓乾的熱量達到了270卡路里,含糖量高達25克。 “含糖量顯著提高,” ...
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