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吃出健康瘦: ... - 第 215 頁 - Google 圖書結果

5 放入氣炸鍋中,噴上噴霧 6 1∼2天內要吃的份量置放式橄欖油,以200°C烤10 冷藏,之後才要吃的份量分鐘,翻面再烤10分鐘。放冷凍保存。用氣炸鍋加熱,一次吃一個。

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