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香蕉熱量低,不只能幫助減肥!營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒
一根中等150公克重的香蕉熱量為127大卡,裡頭富含維他命B6,有助於血清素合成,提升注意力、並調節情緒與食慾。另外香蕉也富含單糖,可快速補充大腦與身體所需能量,維持 ...
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