1/2到3/4杯巴西莓汁,Sambazon牌為佳 2根香蕉,剝皮 200公克冷凍無糖巴西莓果泥,Sambazon牌為佳 3/4杯冷凍藍莓 1/4到1/2杯新鮮或冷凍草莓或覆盆莓 1/2杯麥片, ...
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