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康妮瑞莎 精準控醣: 連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病

... 分小包裝冷凍,要食用之前再加熱解凍,口感維持不變。糙米藜麥飯糙米一杯黑糙米一杯藜麥一杯滾水三杯 1.糙米與藜麥洗淨後,泡水 30 分鐘。 2.將混合瀝乾的米放入電鍋, ...

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